我的图书馆查看信箱系统消息官方通知设置开始对话有11人和你对话，查看忽略历史对话记录通知设置留言交流请选择搜索范围含的文章含的书籍含的随笔艾绿儿/吃货/3年吃出8块肌，给女友做1000道早餐不重样...转WORD全屏打印修改转藏+1分享QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫×00:00选择朗读音色亲切女声稳重女声成熟男声选择朗读倍速0.75倍1倍1.5倍选择循环方式单篇循环大中小3年吃出8块肌，给女友做1000道早餐不重样，肌肉男秀起恩爱贼性感！2017-03-24艾绿儿展开全文遇到新东方厨师就嫁了吧！MAX经常和大家说三分练，七分吃许多人还是会忽略掉饮食看看这位小哥连续3年1095天给老婆亲制早餐还不重样儿当他把菜色PO上网的时候所有妹子都不淡定了！呈上艺术品一般的早餐三年来没有一天重样靠着这门手艺他用三年的时间重塑形象这是他现在的样子而三年前，他还是个避不见人有着啤酒肚的大胖子他是滑板狂热粉在高级滑道上急速跃下家里几乎可以开一个雪板收藏馆毕业后幸运地娶了大学时的女友生活也安逸可是身为一名设计师昼夜颠倒的生活把他的身材彻底毁掉他说那时就想好好工作变成家长眼中的好孩子不爱打扮，加上胖和那些成天窝在家里的网虫也没有两样28岁时他终于胖到自己都难忍恰巧看到一部BBC的饮食记录片他突然意识到：原来吃对了就能减肥！为了证实这一点他又跑去网上查资料发现了很多通过调整饮食结构来塑身的案例尤其是不吃早餐身体就会把前一天的能量囤积成脂肪他打定主意，就从早餐开始！从此这个忙的要死的设计狗无论多累早晨7点都会起床给自己和老婆做早饭起初是我们人人都会的面包牛奶煎蛋没过多久他就不再满足这些肤浅的套路一头扎进复杂美味的料理一个周六的早晨他做下了第一份隆重的早餐西蓝花配鸡胸香草沙拉汁成功讨得老婆欢心从此也一发不可收拾为了防止自己半途而废他决心每天上网PO早餐图让网友监督他还开启了一个365天不重样早餐计划他自己都没能想到这一坚持就是两年！为了提升厨艺他研究每种食材加入的目的和效果根据自己的口味进行改良当然他没有忘了初衷是减肥早餐的材料都是科学挑选过就这样他的功力不断进阶从一个菜鸟成功晋升厨神PO上网的图成为人们赞不绝口的美食日历不得不说还得人家是设计师从镜头角度，到配色原理很快就找到感觉拍出来的照片，让人都不舍得吃配色干净利落偶尔还有萌宠出镜即使是一片菜叶子的摆法也会让他纠结很长时间到了后期他还会在短短的早餐时间里给自己的PO图设计不同的LOGO节日里他就会多添加一些色彩毫不意外的人家现在成了网红在微博上每PO一张图都会引来无数转赞他和老婆也因为两年来的健康饮食搭配合理的健身成功变身男神、女神为了把自己的改变分享给别人他发了很多做菜教程给粉丝们目前他的每日早餐已经积累了900多张简直丧心病狂！在制作早餐的时间里他获得了健康获得了自信更获得了实现价值的满足感虽然块头不大但对于普通人来说已经非常漂亮！他说未来要出本食谱还想拥有自己的家具品牌MAX想说我会去买的！这位小哥叫CHARGEWU这名字太励志了倒过来就是无差距啊！虽然你不能逾越和巨石强森之间的差距但你完全可以超越从前的那个自己哪怕你从牛奶、煎蛋开始！都说男人最性感的十个瞬间一是做饭二是做饭三是做饭做饭做饭.......同意的话拿去戳男票的脊梁骨吧！-END-图文整编／健身男神MAX图片来源网络转载请联系MAXQQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫赞赏共11人赞赏本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。转藏到我的图书馆献花（0）+1来自：艾绿儿>《吃货》举报推一荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！猜你喜欢0条评论写评论...发表请遵守用户评论公约查看更多评论类似文章更多连续三年为老婆做不重样早餐，他全程靠吃，把啤酒肚变成八块腹肌连续三年为老婆做不重样早餐，他全程靠吃，把啤酒肚变成八块腹肌。早餐男神。他叫CHARGEWU，呈上艺术品一般的早餐，为了证实这一点，CHA...为老婆做900天不重样早餐，他还从大肚子屌丝变身八块腹肌男神｜吃的力量为老婆做900天不重样早餐，他还从大肚子屌丝变身八块腹肌男神｜吃的力量。他叫CHARGEWU，呈上艺术品一般的早餐，三年来，没有一天重样。...为女友做900天不重样的早餐，北京男就从大肚子屌丝变身八块腹肌男神，他减肥的秘诀竟然是吃！为女友做900天不重样的早餐，北京男就从大肚子屌丝变身八块腹肌男神，他减肥的秘诀竟然是吃！为女友做900天不重样早餐，日历上每一天的...有没有一种方法，可以20分钟解决失眠？北大医学博士、美国催眠促进学院临床催眠治疗师马春树博士，在催眠治疗领域研究超过15年，他提到，“睡眠是大脑的意识心休息、潜意识活...3年吃出6块肌，给女友做1095天早餐不重样，还教大家怎样靠吃瘦下来！3年吃出6块肌，给女友做1095天早餐不重样，还教大家怎样靠吃瘦下来！话不多说，介绍一位小哥。小哥做的艺术般的早餐。小哥变成了六块腹...成都暖男为老婆做早餐一年做600道不重样成都暖男为老婆做早餐一年做600道不重样。900多天为老婆做不重样的早餐，他吃出8块腹肌！900多天为老婆做不重样的早餐，他吃出8块腹肌！他三年来坚持做早餐，没有一天重样，吃出八块腹肌，很多人听了都摇头，表示这是不可能发...老公给老婆做早餐，365天不重样，帅呆了老公给老婆做早餐，365天不重样，帅呆了。点击题目下方一起去旅行，一键关注我哦。最近网上很火的一个帖子叫“国外有个老公给自己老婆做...为爱人900天早餐不重样，理由竟是为了减肥！这才是秀恩爱的最高级别！为爱人900天早餐不重样，理由竟是为了减肥！900天不重样，为爱人做早餐。CHARGEWU早餐男神。他900天来不重样的做早餐。给自己和老婆做不...别人家的老公为老婆做早餐365天不重样别人家的老公为老婆做早餐365天不重样。对于美食达人而言，每天早上醒来，就有一份美味的早餐在等着自己，那是最幸福不过的了。有一位...艾绿儿关注对话TA的最新馆藏让妹子教你拍手俯卧撑？丢不丢人！副乳塞进胸罩就万事大吉？不如直接“甩”掉！拉扎尔哭了：复制我，他特么只靠一个单杠！经常腰酸？可能是那儿出了问题！运动崴脚到底咋处理？八成的人都做错了！不知道这些基础知识，你还健什么身啊？喜欢该文的人也喜欢更多关闭关闭×¥.00微信或支付宝扫码支付：开通即同意《个图VIP服务协议》正在支付中，请勿关闭二维码！微信支付后，该微信自动注册为你的个人图书馆账号付费成功，还是不能使用？复制成功！绑定帐号，享受特权恭喜你成为个图VIP！在打印前，点击“下一步”观看2个提示下一步全部>>●电子书免费读●全站无广告●全屏阅读●高品质朗读●批量上传文档●购书5折●5千个文件夹●专属客服微信支付查找“商户单号”方法：1.打开微信APP，点击消息列表中和“微信支付”的对话2.找到扫码支付给360DOC个人图书馆的账单，点击“查看账单详情”3.在“账单详情”页，找到“商户单号”4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。支付宝查找“商户订单号”方法：1.打开支付宝APP，点击“我的”-“账单”2.找到扫码支付给个人图书馆的账单，点击进入“账单详情”页3.在“账单详情”页，找到“商家订单号”4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。已经开通VIP，还是不能打印？请通过以下步骤，尝试恢复VIP特权第1步在下方输入你支付的微信“商户单号”或支付宝“商家订单号”第2步点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可如何查找商户单号？恢复VIP特权正在查询...订单号过期！该订单于2020/09/0923:59:59支付，VIP有效期：2020/09/0923:59:59至2020/09/1123:59:59！如需使用VIP功能，建议重新开通VIP返回上一页支付成功！确定已获得“发送到手机”权限！微信扫码，在手机上查看选中内容全部>>●电子书免费读●全站无广告●全屏阅读●高品质朗读●批量上传文档●购书5折●5千个文件夹●专属客服确定复制刚才选中的内容？确定复制打印文章发送到手机微信扫码，在手机上查看选中内容全屏阅读朗读全文分享文章QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫复制打印文章发送到手机微信扫码，在手机上查看选中内容全屏阅读朗读全文××复制成功！¥.00微信或支付宝扫码支付：开通即同意《个图VIP服务协议》正在支付中，请勿关闭二维码！自动续费¥12/月，可随时取消开通即同意《连续订阅服务协议》|《个图VIP服务协议》全部>>●电子书免费读●全站无广告●全屏阅读●高品质朗读●批量上传文档●购书5折●5千个文件夹●专属客服×支付确认1.请在手机上打开的页面进行支付；2.如支付完成，请点击“支付完成”。支付完成取消支付
三分练，七分吃
许多人还是会忽略掉饮食
看看这位小哥
连续3年
1095天给老婆亲制早餐
还不重样儿
当他把菜色po上网的时候
所有妹子都不淡定了！
呈上艺术品一般的早餐
三年来
没有一天重样
靠着这门手艺
他用三年的时间重塑形象
这是他现在的样子
而三年前，他还是个
避不见人
有着啤酒肚的大胖子
他是滑板狂热粉
在高级滑道上急速跃下
家里几乎可以开一个
雪板收藏馆
毕业后
幸运地娶了大学时的女友
生活也安逸
可是身为一名设计师
昼夜颠倒的生活
把他的身材彻底毁掉
他说
那时就想好好工作
变成家长眼中的好孩子
不爱打扮，加上胖
和那些成天窝在家里的网虫
也没有两样
28岁时
他终于胖到自己都难忍
恰巧看到一部BBC的饮食记录片
他突然意识到：
原来吃对了就能减肥！
为了证实这一点
他又跑去网上查资料
发现了很多通过调整饮食结构
来塑身的案例
尤其是不吃早餐
身体就会把前一天的能量
囤积成脂肪
他打定主意，就从早餐开始！
从此
这个忙的要死的设计狗
无论多累
早晨7点都会起床
给自己和老婆做早饭
起初
是我们人人都会的
面包牛奶煎蛋
没过多久
他就不再满足这些
肤浅的套路
一头扎进复杂美味的料理
一个周六的早晨
他做下了第一份隆重的早餐
西蓝花配鸡胸
香草沙拉汁
成功讨得老婆欢心
从此也一发不可收拾
为了防止自己半途而废
他决心每天上网po早餐图
让网友监督
为了提升厨艺
他研究每种食材
加入的目的和效果
根据自己的口味进行改良
当然
他没有忘了初衷是减肥
早餐的材料
都是科学挑选过
就这样
他的功力不断进阶
从一个菜鸟成功晋升厨神
po上网的图
成为人们赞不绝口的美食日历
不得不说
还得人家是设计师
从镜头角度，到配色原理
很快就找到感觉
拍出来的照片，让人都不舍得吃
配色干净利落
偶尔还有萌宠出镜
即使是一片菜叶子的摆法
也会让他纠结很长时间
到了后期
他还会在短短的早餐时间里
给自己的po图
设计不同的logo
节日里
他就会多添加一些色彩
毫不意外的
人家现在成了网红
在微博上每po一张图
都会引来无数转赞
为了把自己的改变
分享给别人
他发了很多做菜教程给粉丝们
目前他的每日早餐
已经积累了900多张
简直丧心病狂！
在制作早餐的时间里
他获得了健康
获得了自信
更获得了实现价值的满足感
虽然块头不大
但对于普通人来说
已经非常漂亮！
他说
未来要出本食谱
还想拥有自己的家具品牌
我想说
我会去买的！
这位小哥叫chargewu
这名字太励志了
倒过来就是无差距啊！
虽然你不能逾越
和巨石强森之间的差距
但你完全可以超越
从前的那个自己
哪怕你从牛奶、煎蛋开始！
都说男人最的十个瞬间
一是做饭
二是做饭
三是做饭
做饭
做饭.......
同意的话
拿去戳男票的脊梁骨吧！
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